3 einfache Hacks, mit denen du morgens erholter aufwachst

Eine ausgeglichene, vitalstoffreiche Ernährung, möglichst viel Bewegung, all das ist wichtig um ein gesundes Leben mit viel Power und in Erfüllung leben zu können. Leider wird oftmals die Bedeutung von Schlaf außer acht gelassen. Morgens frisch und erholt aufzuwachen ist die Basis um das maximale Wohlbefinden zu erreichen. Du hast die nötige Energie um Deinen Alltag zu bewältigen, Deiner Kreativität […]

Gesunde Betten

Die Wirbelsäule, gesunde Betten und die Psyche sind nachts eng miteinander verbunden Mensch und Bett bilden nachts eine Zwangs-Einheit. Wirkt ein herkömmliches Bett zu fest, so muss sich der Körper der Unterlage anpassen und verbiegt damit oft unbemerkt die Wirbelsäule. Das schlechte Liegen beeinflusst jeden Schläfer – bis in den nächsten Tag hinein – und kann auf den Menschen und […]